本书是一部心理励志著作。作者以深入浅出的内容，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，严谨又趣味十足地阐释了"表现"原理与正能量之间的"亲密"关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。